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楽俊の気ままな日記

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RUN&WALK 

朝2時間だけ走りたかったので、自転車では無くRUN・WALKしてきた。

コースは、シクロクロスレース会場までの往復23kmのコースです。

6:30スタートだと若干涼しい感じで、WALKを10分してからRUN15分WALK5分の繰り返しです。

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途中、今年も初詣ライドの吉見観音に寄ってパチリ

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地鶏してみました。慣れていないから表情が硬いな

道中は水道があると直ぐに止まって、水分補給です。ランだとボトルが持てないのがつらいです。

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ここまでは、調子よくて8kmを50分でした。(当社比ですがね)
朝早くから吉見運動公園管理等は15人位いましたよ。

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いい感じの大腿四頭筋かな?5分位休憩して残り15kmです。

ラスト5kmで暑さと・筋肉疲労から走れなくなり家までずーーーーーーと歩きでした。

初めてですが、脛がつってどうにもならない状態でした。

いきなり20kmオーバーはちょっと無理があったみたいです。

徐々に距離を伸ばして無理なく走れるように成りたいな・・・・・・・・・・・・・・

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初めての山形県 

7月18日~7月20日でインコさんに誘われて山形県飯豊町に行って来ました。

18日は、飯豊までオール下道での移動です。ふじみ野-東松山-日光-会津-喜多方-米沢-飯豊です。

観光をしながら片道350kmです。

途中、芦ノ牧温泉に寄って「ばす」駅長に会ってきました。17歳です。
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上杉神社に寄ったり、おだかぽっぽの一刀彫の工房に寄ったりして飯豊に到着です。

19日、飯豊-喜多方-飯豊に戻る、120kmコースです。
飯豊-喜多方

白川ダムです。少し早すぎたか事務所が開いてなくてダムカードゲットできませんでした。
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湧き水はやっぱり福島が多いです。「アタック坂の清水」

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喜多方市内、喜多方レトロ通りで、まさにレトロな車の展示会をしてました。

キャデラック・アルピーヌルノー・MG・モーガンなどありましたが、私はこの車を撮影しました。

ケンメリ・ハコスカ、GT-Rハコスカは見たこと有りますが、ケンメリははじめて見ました。

197台しか生産しなかった幻の名車です。

それぞれオーナーの方のどや顔が印象的でしたよ!

ここから、アップダウンを繰り返しながら、へろへろになりながら飯豊に到着です。

20日、埼玉目差して、途中「湯野上温泉」で足湯につかって着ました。

日本で唯一のかやぶき屋根の駅です。中には囲炉裏があってなかなかいい感じでした。

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山形にいる間にすっかり関東も梅雨明けしたみたいで関東に近づくと蒸し暑さが・・・・・

朝晩が涼しかった山形にもどりたい気持ちです。

また機会があったら是非行きたいですね。

誘ってくれた、インコさんお世話になりました。


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