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楽俊の気ままな日記

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RUN&WALK 

朝2時間だけ走りたかったので、自転車では無くRUN・WALKしてきた。

コースは、シクロクロスレース会場までの往復23kmのコースです。

6:30スタートだと若干涼しい感じで、WALKを10分してからRUN15分WALK5分の繰り返しです。

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途中、今年も初詣ライドの吉見観音に寄ってパチリ

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地鶏してみました。慣れていないから表情が硬いな

道中は水道があると直ぐに止まって、水分補給です。ランだとボトルが持てないのがつらいです。

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ここまでは、調子よくて8kmを50分でした。(当社比ですがね)
朝早くから吉見運動公園管理等は15人位いましたよ。

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いい感じの大腿四頭筋かな?5分位休憩して残り15kmです。

ラスト5kmで暑さと・筋肉疲労から走れなくなり家までずーーーーーーと歩きでした。

初めてですが、脛がつってどうにもならない状態でした。

いきなり20kmオーバーはちょっと無理があったみたいです。

徐々に距離を伸ばして無理なく走れるように成りたいな・・・・・・・・・・・・・・

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初めての山形県 

7月18日~7月20日でインコさんに誘われて山形県飯豊町に行って来ました。

18日は、飯豊までオール下道での移動です。ふじみ野-東松山-日光-会津-喜多方-米沢-飯豊です。

観光をしながら片道350kmです。

途中、芦ノ牧温泉に寄って「ばす」駅長に会ってきました。17歳です。
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上杉神社に寄ったり、おだかぽっぽの一刀彫の工房に寄ったりして飯豊に到着です。

19日、飯豊-喜多方-飯豊に戻る、120kmコースです。
飯豊-喜多方

白川ダムです。少し早すぎたか事務所が開いてなくてダムカードゲットできませんでした。
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湧き水はやっぱり福島が多いです。「アタック坂の清水」

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喜多方市内、喜多方レトロ通りで、まさにレトロな車の展示会をしてました。

キャデラック・アルピーヌルノー・MG・モーガンなどありましたが、私はこの車を撮影しました。

ケンメリ・ハコスカ、GT-Rハコスカは見たこと有りますが、ケンメリははじめて見ました。

197台しか生産しなかった幻の名車です。

それぞれオーナーの方のどや顔が印象的でしたよ!

ここから、アップダウンを繰り返しながら、へろへろになりながら飯豊に到着です。

20日、埼玉目差して、途中「湯野上温泉」で足湯につかって着ました。

日本で唯一のかやぶき屋根の駅です。中には囲炉裏があってなかなかいい感じでした。

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山形にいる間にすっかり関東も梅雨明けしたみたいで関東に近づくと蒸し暑さが・・・・・

朝晩が涼しかった山形にもどりたい気持ちです。

また機会があったら是非行きたいですね。

誘ってくれた、インコさんお世話になりました。


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大落車 

秋恒例の奥多摩3峠に行って来ました?

デポ地からえいこらと28kmやっとの事で柳沢峠到着、富士山は見えませんでした。
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ここから、長ーーーーーい下りです。下りがへたれの私はスピードを出さずに下りますが
ゆるーーーーい右カーブでフロントタイヤがリム打ちパンクでコントロールを失い大落車しました。10秒程体が反応しなくて起き上がれない状態です。後続も距離を取っていたので単独落車ですが、右半身が偉い事になりましたが、幸い自転車も大丈夫で膝・腿・肘・肩の擦りキズで、手首の打撲ぐらいです。
40kmは出ていたよと、Y田さんが言ってました!

ここからの画像はエグイので観たくない方はここまでね。
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アソスのレーパンがパックリ切れました。
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ヘルメットもぱっくり私の命を守ってくれました。
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当分様子を見ないといけないので、元気になったらまた遊んでくださいね。
ほうとうは来年食べに行きましょう。

一緒に行ってくれたメンバーの方には大変ご迷惑をお掛けしました。



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野さか 

パソコンの調子が悪いので、手短に・・・久々に、野さかに行って来ました。

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デザートは、丸山林道です。10km登りは辛かった。
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以上、SCOTT Foil 102km

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避暑地は寒い 

またまた今週も避暑地に遠征です。

渋滞も無く順調に、穂乃香の湯に到着です。
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なんだか不思議な雲で見たことがありません。この雲が悪さをしたのかな?

途中の湧き水で喉を潤す。
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あっという間じゃないけど大河原峠2093mに到着しました。
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頂上の気温が、16.0℃で寒かった。
ここから下りで、突然の雨で手はしびれるしあごはガタガタで8月とは思えない寒さでした。
下山して美味しくないラーメンを食べて、Y野さんのおごりで長門牧場でソフトクリーム頂きました。
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夏の寒い想い出ができました。

SCOTT Foil 80km

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